المرأة أكثر عرضة لفقدان الذاكرة بسبب السهر

المرأة أكثر عرضة لفقدان الذاكرة بسبب السهر 

قد بينت الدراسات الأخيرة بأن تأثير السهر على السيدات يعد أكثر خطورة من تأثيره على الرجال ، وقد تبين ذلك من خلال الدراسات التي أجريت على 24 من الشباب البالغين بحيث أن 12 منهم ذكور و12 اناث ، وذلك لدراسة تأثير السهر وقلة النوم عليهم.

وقد تبين بأن الإناث قد تأثرن بشكل أكبر من الذكور بحيث أنهم لم يتمكنوا من استعادة بعض المعلومات مرة أخرى ، كما ان تركيزهم قل وزاد توترهم عن قبل ، بعكس الشباب بحيث أنهم لم يتأثروا بدرجة كبيرة بالسهر وقلة النوم .

وقد بينت الدراسات على الرغم من هذا الاختلاف إلا انه يجب على كلا الجنسين الحصول على قدر كافي من النوم بحيث يقارب 7 ساعات ليلا وعدم زيادة ساعات النوم بشكل كبير بحيث أنها تؤثر على الصحة فزيادة ساعات النوم تسبب الإصابة بأمراض القلب والسكري ، كما انها تؤثر على الحالة المزاجية وخاصة على الإناث بشكل كبير ، وقد بينت الدراسات أن قلة النوم تسبب مشاكل عدة ومن أهمها كثرة الحوادث السيارات كما تؤثر على الحالة النفسية لكلا الجنسين ، كما أنها تضعف الذاكرة وتضعف القوة البدنية وخاصة للإناث .