تناول المكسرات يحميك من هذه الأمراض الخطيرة
تناول المكسرات يحميك من هذه الأمراض الخطيرة
موسوعة التعليم الناجح
بينت الدارسات الأخيرة بأن تناول المكسرات له فوائد عديدة فهو غني بالعناصر والفيتامينات التي يحتاجها الجسم ، وتعد المكسرات من أهم الأغذية لحماية الشخص من الإصابة بأمراض القلب والجلطات الدماغية ، بحيث تناول 3 حفنات عل الأقل من المكسرات خلال الأسبوع يقلل من خطورة الإصابة بأمراض واعتلالات التي تصيب القلب والدماغ ، بحيث أنها تعمل على تنظيم ضربات القلب ، والذي يعد من أهم الأسباب الرئيسية لإصابة بجلطات الدماغ ، بحيث يزيد عدم انتظام القلب احتمالية حدوث جلطات دماغية بنسبة 18%.
وكذلك تساعد المكسرات بتقليل خطورة الإصابة بجلطات القلب واحتشاء عضلة القلب ، والتي تؤدي إلى عجز عضلة القلب عن ضخ الدم بصورة كافية إلى باقي أجزاء الجسم.
