ما هي أسباب مشاكل الهضم
ما هي أسباب مشاكل الهضم
كثير من الناس يعانون من مشاكل الهضم لفترات طويلة ، ولكنهم يجهلون سبب حدوث هذه المشكلة ، فقد يكون سببها يرجع إلى حدوث الالتهابات وحصى الكلى وحساسية الطعام ، وقد يكون سببها أحد أمراض السرطان ، وذلك عند الشعور بعسر الهضم لفترات طويلة ومستمرة ويجب مراجعة الطبيب واستشارته لمعرفة السبب وراء ذلك .
كما يجب الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب الانتفاخات وتزيد من المشكلة كالبصل والبقوليات ، كما يجب التقليل من القهوة .
ويجب عدم الإكثار من الوجبة بحيث أنه يجب تناول كميات صغيرة على فترات طويلة ، ويجب مضغ الطعام جيدا بحيث يسهم في تخفيف العبء الواقع على الأمعاء.
