ما هي فوائد اكل التمر

ما هي فوائد اكل التمر

موسوعة التعليم الناجح

يعتبر التمر من أهمّ النباتات التي تحتوي على العديد من الفيتامينات، حتّى صار يلقب بمنجم الفيتامينات، ومن أهمّها عنصر الفسفور، وعنصر الكالسيوم، وعنصر الحديد، وعنصر المغنيسيوم، بالإضافة إلى السكريات غير المعقّدة وسهلة الهضم، وللتمر فوائد عظيمة جداً وقد أوصانا الرسول صلّى الله عليه وسلّم بتناول سبع تمرات يومياً.

إن التمر من أهم المواد الغنية بالمغنيسيوم، هذا العنصر المهم جداً في حماية الجسم من مرض السرطان، كما أن للتمر دور مهم في المحافظة على هدوء الأعصاب خصوصاً للأشخاص الذين يعانون من الأمراض النفسية والعصبية، كما يحتوي التمر على خليط رائع من عنصري الحديد والكالسيوم اللذان يسهل هضمهما في الجسم.



فوائد التمر

· التمر مهم جداً ومفيد في تقوية عضو الكبد.

· يعتبر مادّة ملينة ومنشط جنسي خاصة إذا تم تناوله مع نبات الصنوبر.

· يساعد في التخلص من الشعور بخشونة الحلق، ويساعد تناوله على الريق على التخلص من الدود الموجود في الأمعاء.

· يساعد التمر على بناء العضلات وصلابتها وعلى المحافظة على صحة الأعصاب وكما يساعد في المحافظة على الشباب والحيوية.

· يعمل على زيادة إفراز الغدة الدرقية.

· يساعد الأمعاء في مقاومة الضعف ومحاربة والالتهابات.

ينشط الدماغ ويساعد في التخلص من الشعور بعدم الاتزان، ويمنحك النشاط ويبعدك عن الكسل.