ما أهمية تناول التمر على الإفطار
ما أهمية تناول التمر على الإفطار
تناول التمر على الإفطار سنة من سنن النبي صلى الله عليه وسلم وكان يتبعه بها الصحابة رضوان الله عليهم.
لما لتناوله من فوائد عظيمة على الجسم كونه يمتاز بخصائص كثيرة ومنها :
التمر يمتاز بسرعة هضمه وسرعة امتصاصه وبالتالي تزويد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية المختلفة كالفيتامينات والكربوهيدرات والمعادن المختلفة بسرعة وتعويض النقص بعد ساعات الصيام ، وتناوله يشعر الصائم بالشبع فلا يفرط في تناول الطعام على الإفطار مما قد يؤذيه لاحقا ويجعله مصاب بالكسل والخمول .
كما يقوم بتطهير المعدة وتنظيفها ويساعدها على هضم الطعام والمواد الغذائية التي يتم تناولها في وجبة الإفطار، وله دور مهم في حمايته من الإمساك خلال الشهر الفضيل .
