حافظ على أصدقائك لتتجنب الاكتئاب

حافظ على أصدقائك لتتجنب الاكتئاب

الاكتئاب عبارة عن مرض نفسي تختلف أسبابه وتختلف درجاته ما بين البسيطة والمتوسطة والخطيرة والذي نادرا ما يؤدي إلى الانتحار ،وطرق علاجه تختلف من شخص إلى آخر ومن مسبب لآخر ، وفي بعض الأحيان قد يحتاج حبوب مخصصة للعلاج .

ولكن كباقي الأمراض فالوقاية خير من العلاج ، وأحد طرق الوقاية من الاكتئاب هي الصداقة الوفية فعندما تجد الصديق الوفي الذي تثق به ويثق بك تفضفض له ويفضفض لك يحبك وتحبه ويهتم بك وتهتم به لا تجد مجالا للاكتئاب وحتى لو اكتأبت فلن يكون هذا الاكتئاب خطيرا وكلمة من صديقك هذا تنسيك ما كنت قد اكتأبت بسببه.

وهذا كلام علمي مئة بالمئه وهذا ما أثبتته دراسات بريطانية أجريت حول موضوع الاكتئاب وبينت أن الاكتئاب عند من لا يملكون الأصدقاء تزيد نسبته بشكل كبير عن من يملكون الأصدقاء .

لذلك احرصوا على أصدقائكم ولا تفرطوا بهم لأنهم كنز ثمين ولا يجب التفريط بهذا الكنز الذي لا يعوض إذا فقد.