نظافتك هي عنوان صحتك فكيف تكون ؟؟
نظافتك هي عنوان صحتك فكيف تكون ؟؟
لا بد لنا أن نحافظ على نظافتنا وعلى نظافة ما حولنا لكي نتجنب الاصابة بأمراض نحن في غنى عنها وسنتناول في هذا الموضوع بعض الامور التي يجب مراعاة نظافتها أولا: نظافة أدوات المطبخ:
يعدّ الطّعام والشّراب من الاحتياجات الأساسية للإنسان، فنحن نتغذّى حتّى نعيش ونكبر، ولكي نمدّ أجسامنا بالطّاقة و الحيوية ، ولتناول طعامنا وشرابنا نحتاج لمجموعة من الأدوات التي تساعدنا وتسهل علينا تناول الطعام ؛ مثل المعلقة ، والشوكة ، وسكين الطعام ، والصّحن، وفنجان الشايّ، وكوب العصير والحليب والماء ، وغيرها من الأدوات التي تسمى أدوات المائدة ولكن يجب أن نراعي نظافتها لأننا نستخدمها لإدخال الطعام داخل أجسادنا لذلك يجب أن تكون معقمة جيدا..ثانيا: نظافة اليدين والوجه :
تعدّ نظافة اليدين والوجه من الضرورات الأساسية في الحياة اليوميّة، ووسيلة مهمّة وبارزة للمحافظة على صحّة الأفراد ووقايتهم من الأمراض؛ فالأيدي الوسخة تساعد على نقل الجراثيم التي تسبّب الأمراض من غير ملاحظة ذلك
ثالثا : نظافة الأنف :يعدّ الأنف من أعضاء الجهاز التّنفسيّ ويؤدي دورا مهمّا في تنقية الهواء الدّاخل للرئتين لذا من الضّروري أن يبقى مجرى الهواء سالكا ونظيفا، وتكون النّظافة من خلال، غسل الأنف يوميّا بالماء الفاتر(الاستنشاق والاستنثار) كما في الوضوء
