كيف تتخلص من البلغم بشكل جذري دون رجعة
كيف تتخلص من البلغم بشكل جذري دون رجعة
كيف تتخلص من البلغم بشكل جذري دون رجعة
أهم الوصفات لتقليل تراكم البلغم الموجود في المجرى التنفسي؛ والذي نتج بشكل أو بآخر عن أمراض وأسباب مختلفة
مما يجعل الكثير من الأشخاص يتساءلون عن أفضل الطرق التي تؤدي إلى طرد البلغم المتراكم في ،
والذي ينتج عنه حالة تنفسية مزعجة وسيئة، سواءً كان المصاب بها طفل أم شخص بالغ، ومن خلال السطور القاة نتعرف على أهم هذه الوصفات بالتفصيل
وصفات تقليل تراكم البلغم
تضم القائمة التالية عدداً من أهم وصفات تقليل تراكم البلغم الطبيعية والبسيطة التي تساعد في التخلص من مشكلة البلغم بسرعة:
السوائل الدافئة
يؤدي تناول المشروبات الة إلى الحفاظ على مقدار الرطوبة بالجسم، مما يؤدي إلى ذوبان وطرد البلغم تدريجياً، حيث يخرج من الجسم مع الحكة بكميات كبيرة مع المداومة على تناول هذه السوائل.
تشتمل قائمة السوائل الدافئة على: (الماء الدافئ- الشاي الخالي من الكافيين- مرق اللحم أو الدجاج- المشروبات العشبية الدافئة)
الثوم والبصل
يؤدي كلاً منهما دور هام في علاج وتقليل تراكم البلغم.
يمكن الحصول على الفائدة من وصفة البصل عن طريق بشر حبة بصل، ثم وضع المبشور في كمية مناسبة من المياه، ثم تركها منقوعة ساعات، بعد ذلك تناول ملعقة كل عدة ساعات يومياً.
يؤدي تناول الثوم إلى التخلص من البلغم، يتم ذلك ببساطة عبر تناول فص واحد من الثوم يومياً.
العسل
يؤدي العسل دور فعال في مقاومة البكتيريا والعديد من الأمراض، يشمل ذلك التخلص من الكحة والبلغم المصاحب لها.
تتحقق أقصى فائدة من العسل عن طريق تناول الشخص البالغ ملعقة كبيرة واحدة منه كل 4 ساعات أثناء فترات النهار
الأناناس
يعتبر واحد من أكثر الفواكه الطبيعية التي تدخل ضمن وصفات تقليل تراكم البلغم، حيث يعمل على طرد البلغم من المجرى التنفسي.
يمتاز الأناناس باحتوائه على نوع محدد من الإنزي التي تستطيع مكافحة أمراض الجهاز التنفسي المسببة لحدوث بلغم.
يمكن تناول عصير الأناناس يومياً للتخفيف من أعراض وأمراض المجرى التنفسي، وتخفيف البلغم بشكل ملحوظ.
طرد البلغم بالزعتر
يعتبر من أهم وصفات تقليل تراكم البلغم التي يمكن تناولها، حيث أثبتت التجارب أنه يؤدي إلى:
علاج بلغم باستخدام عشبة الزعتر، وخاصةً لدى المرضى بالتهاب الشعب الهوائية.
ترجع أهمية تناول الزعتر إلى احتوائه على خصائص مضادة للأكسدة ومقاومة للعدوى البكتيرية، بجانب خصائصه المهدئة والتي تساعد في ارتخاء لات .
يتم علاج بلغم في المنزل باستخدام الزعتر عن طريق إضافة 2 ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف إلى كوب ماء ، ونقعه لمدة 10 دقائق، بعد ذلك تصفيته وتناوله.
استعمال الكركم لطرد البلغم
يعد استخدام الكركم واحد من أفضل الطرق الطبيعية التي تعمل على علاج البلغم ب في المنزل، حيث:
أنه يمتاز بقدرته على تقليل احتقان ، بالإضافة إلى طرد البلغم.
يساهم في ومحاربة البكتيريا، والفيروسات، والفطريات التي تؤدي إلى تراكم البلغم في .
يتم تحضير الكركم عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من الكركم المطحون إلى كوب ماء دافئ، ثم تناوله 2 – 3 مرات يومياً، كما يمكن وضع خل التفاح والعسل للحصول على نتيجة أفضل.
علاج البلغم ب للرضع والأطفال بالمنزل
ينتشر تراكم البلغم ب بكثرة لدى الرضع والأطفال الصغار، لكن هناك العديد من طرق علاج البلغم ب للرضع والأطفال الصغار، منها على سبيل المثال:
استعمال ماء دافئ أثناء استم الرضيع، والتي تعتبر من أهم وصفات تقليل تراكم البلغم لدى صغار السن.
الحرص على تنظيف الأنف باستمرار من المخاط.
استمرار إرضاعه بالرضاعة الطبيعية.
الحرص على تدليك جبهة وصدغ الرضيع.
عزل الرضيع عن العوامل الجوية الملوثة أو التدخين السلبي.
تناول السوائل الدافئة.
