أهم عناصر الجسم وأعراض نقصها
أهم عناصر الجسم وأعراض نقصها
يتكون جسم الإنسان من العديد من العناصر الكيميائية،
التي تعتبر أساس استمراره في الحياة، حيث إن نقص العناصر
الغذائية يسبب الكثير من المشاكل والأمراض، كما أن زيادتها تسبب
المشاكل أيضاً، لذلك يجب الحفاظ عليها بنسب مناسبة لحاجة الجسم.
سوف تتعرف على أهم خمسة عناصر لجسم الانسان وأعراض نقصها والأطعمة التي توفر هذه العناصر.
