ما فائدة خليط الماء والليمون في الصباح ؟
ما فائدة خليط الماء والليمون في الصباح ؟
لماذا يجب عليك تناول خليط الماء والليمون في الصباح ؟
1- زيادة الطاقة : يزودك ماء الليمون بالطاقة وتحسين المزاج في بداية اليوم .
2- تقليل الإلتهابات : حيث يمتلك الليمون قدرة على إزالة حمض اليوريك من المفاصل . يعمل حمض اليوريك من الأسباب الأساسية لإلتهاب المفاصل
3- المساعدة في فقدان الوزن : يمكن أن تساعد ماء الليمون في فقدان الوزن بسهولة ،
فهي تساعد على تحقيق نتائج سريعة . يساعد الليمون في مقاومة الرغبة في الجوع ،
وتعزيز عملية التمثيل الغذائي و يعطي شعور بالشبع مما يجعلك أقل عرضة لتناول
الوجبات الخفيفة بين الوجبات .
4- تحسن من وظائف الدماغ : يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم و المغنسيوم و التي لها آثار مفيدة على المخ و الأعصاب .
يمكن أن يعطي ماء الليمون للجسم دفعة لمحاربة الإكتئاب و التوتر. و المساعدة علي زيادة
التركيز. مما يجعله مشروب مفيد للطلاب و الموظفين
