ما حل الشعر الخفيف

ما حل الشعر الخفيف

#التعليم_الناجح

الشَّعر الخفيف

من الامور التي تشير على الشعر الخفيف هو تساقط الشعر بشكل متوسط الى خفيف الا انه ليس بالضرورة ان يسبب الصلع وانما يسبب في ظهور بقع بيضاء رقيقة على فروة الراس ومن الجدير بالذكر أنّ تساقُط الشَّعر يحدث تدريجيّاً؛ نتيجة عدّة أسباب، منها: روتين الحياة، والوراثة، وبعض الحالات الطبّية.


أسباب الشَّعر الخفيف

هنالك عاداتٌ تُسهم في جَعل الشَّعر خفيفاً، وهي:

· الإفراط في علاج الشَّعر: ويشمل هذا العلاجات بالألوان، والمُنعشات.

· استخدام مُنتَجات الشَّعر القاسية: كبخّاخات الشَّعر، والهُلام، كما أنّ تغيير اللون بشكل روتينيّ من شأنه أن يكون قاسياً على الشَّعر.

· الإجهادُ غير المُنضبِط: يرتبطُ الإجهاد بزيادة بسيطة في الهرمونات، مثل الكورتيزول؛ حيث إنّ هرمونات التوتُّر تقتلُ الشُّعَيرات الجديدة التي تحاول أن تنمو من بُصَيلات الشَّعر.

· النظام الغذائيّ: يساعدُ النظام الغذائيّ الجيِّد بُصَيلات الشَّعر على إنتاج شَعر بشكل طبيعيّ، إلّا أنّ عدم الحصول على ما يكفي من الحديد، وحِمض الفوليك، والمعادن في النظام الغذائيّ أمرٌ يُساهمُ في جَعل الشَّعر خفيفاً.

· سَحب الشَّعر إلى أعلى: كما هو الحال في تسريحة ذيل الحصان؛ حيث يُؤدّي شَدُّ الشَّعر إلى ظهور البُقَع الرقيقة مع الوقت.

وصفات لمعالجة الشعر الخفيف

تُعتبَر الوصفات الطبيعيّة الحلَّ الأمثلَ؛ لعلاج مشكلة الشَّعر الخفيف، ومن هذه الوصفات ما يلي:

1- وصفة عصير الليمون والنيم

يُعَدُّ عصير الليمون، وأوراق النِّيم عوامل مُضادَّة للبكتيريا، والفطريات، والالتهابات؛ حيث إنّها تُقاوم العدوى المُسبِّبة لقشرة الرأس، وتُعزِّز نُموَّ الشَّعر من جديد، وطريقة إعداد هذه الوصفة :

· المُكوِّنات:

· ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

· كمّية من أوراق النِّيم.

· طريقة التحضير:

· نطحنُ أوراق النِّيم؛ للحصول على أربعة ملاعق كبيرة من مسحوقها.

· نضيف عصير الليمون، ونخلطهما معاً؛ حتى نحصلَ على عجينة.

· نضعُ العجينة على الشَّعر، ونُدلِّكُ فروة الراسِ بها.

· نتركُ العجينة لمدّة نصف ساعة.

· نغسلُ الشَّعر بالماء الدافئ، والشامبو.

· نُكرِّر الوصفة مرّة واحدة أسبوعيّاً.



2- وصفة زيت الجوز الهند وزيت الكافور

يساعد زيت الكافور على تحفيز نُموِّ الشَّعر، ومكافحة تساقُطه، حيث يتمّ مَزجه مع زيت جوز الهند؛ لخصائصه، ومقدرته على ترطيب الشَّعر، وطريقة إعداد هذه الوصفة هي:

· المُكوِّنات:

· ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.

· ملعقتان كبيرتان من زيت الكافور.

· طريقة التحضير:

· نمزجُ المُكوِّنَين معاً في وعاء.

· نُدلِّكُ الشَّعر، وفروة الرأس بالمزيج.

· نتركُ المزيج لمدّة نصف ساعة على الشَّعر.

· نغسلُ الشَّعر بالشامبو.

· نُكرِّر الوصفة مرَّتين يوميّاً.



3- وصفة عصير الليمون مع الشامبو

يُعتبَر عصير الليمون مُعزِّزاً لنُموِّ الشَّعر؛ وذلك بسبب طبيعته الحِمضيّة؛ لذا لا بُدّ من استخدامه باعتدال، وطريقة إعداد هذه الوصفة هي:

· المُكوِّنات:

· ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

· كمية من الشامبو.

· طريقة التحضير:

· نضعُ مقداراً مناسباً من الشامبو في راحة اليد، ونضيفُ الليمون عليها.

· نضعُ الخليط على الشَّعر.

· نُكرِّر الوصفة في كلّ مرّة نغسلُ فيها الشَّعر.

نصائح لعلاج الشَّعر الخفيف

هناك عدّة طرق، ونصائح يجب اتِّباعها؛ لعلاج الشَّعر الخفيف، ومنها:

· استخدام مُنتَجات الشَّعر اللطيفة؛ حيث يجب استبدال مُنتَجات العناية بالشَّعر من شامبو، وبلسم، واستخدام مُنتَجات تحتوي على مُكوِّنات طبيعيّة.

· تجنُّب استخدام مكواة الشَّعر، وذلك بتَرْك الشَّعر ليجفَّ بمفرده دون استخدام الحرارة.

· تدليك فروة الرأس بحركات دائريّة؛ وذلك لتنشيط الدورة الدمويّة بأحد الزيوت، مثل: زيت الخردل، أو زيت البيض، أو زيت الجوجوبا.

· تناول الأطعمة الغنيّة بالبروتينات، مثل: السمك، والدجاج، ولحم البقر، والفاصولياء السوداء، والبقوليّات، ومُنتَجات الألبان.