التوتر النفسي يؤذي شعرك

التوتر النفسي يؤذي شعرك

موسوعة التعليم الناجح

كثير من الناس تعاني من تساقط الشعر بشكل مفرط ، على الرغم من تجربة العديد من الأدوية والخلطات الطبيعية وغير الطبيعية ولكن من دون جدوى ،وذلك بسبب التوتر النفسي والضغوطات النفسية التي تحدث معهم ، والتي تسبب بتساقط الشعر بشكل كبير ، وذلك يحدث بسبب هرمون الكورتيزول والذي يتسبب بإضعاف دورة نمو الشعر ، وبذلك يسبب تقصف الشعر وتساقطه بشكل كبير .

ولهذا ينصح الخبراء بمحاول السيطرة على الضغوطات النفسية والتوتر النفسي من خلال تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوجا ، كما يجب استخدام مواعد العناية بالشعر الجيدة والتي لا تسبب بإتلاف الشعر ، ويجب الانتباه بأنها تحتوي على فيتامين E ، كما يجب الانتباه إلى الزيوت والماسكات الطبيعية كزيت الزيتون والجوجيا .

ولكن كل هذه الأمور لا تفيد بوجود الضغط النفسي والتوتر العصبي لهذا يجب الابتعاد عن المشاكل والأمور التي تزيد من التوتر والتخلص منها ، وأخذ العلاج المناسب للتقليل من هذه المشكلة.