علاج الكبد الدهني بالأعشاب والفواكه وبعض أنواع التوابل المتوفرة

علاج الكبد الدهني بالأعشاب والفواكه وبعض أنواع التوابل المتوفرة

موسوعة التعليم الناجح

مرض الكبد الدهني يعني تراكم الدهون في خلايا الكبد.:

هناك نوعان من مرض الكبد الدهني: الناجم عن الكحول وذلك بسبب الافراط في شرب الكحول والغير كحولي يعود لاتباع انماط وسلوكيات خاطئة في الحياة ..

عوامل الخطر لمرض الكبد الدهني تشمل

ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم والسمنة وداء السكري من النوع 2 والتهاب الكبد الفيروسي وفقدان الوزن السريع وسوء التغذية. بشكل عام قد لا تظهر أعراض في مرض الكبد الدهني وخصوصا في البداية. ومع ذلك، فإن بعض الناس قد تواجه ألم في البطن والتعب وفقدان الشهية. حاليا لا يوجد علاج فعال لمرض الكبد الدهني. ومع ذلك عادة ما يمكن علاجه مع تغييرات بسيطة في أسلوب الحياة والتغيرات الغذائية السهلة منها

خل التفاح

بإضافة 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ. كما يمكن اضافة العسل ويشرب مرتان يوميا قبل وجبات الطعام0

اتباع هذا العلاج لمدة بضعة أشهر.

الليمون

شرب عصير الليمون 2 أو 3 مرات في اليوم لمدة عدة أسابيع.

الهندباء

إضافة 1 ملعقة صغيرة من جذر الهندباء المجففة إلى كوب من الماء الساخنو إضافة القليل من العسل.و شرب 3 أكواب يوميا لبضعة أسابيع. يمكنك أيضا إضافة أوراق الهندباء إلى السلطة

ملاحظة: لا تستخدم هذه العشبة إذا كنت مصابا بمرض السكر أو حامل.

الشاي الأخضر

شرب 3-4 أكواب من الشاي الاخضر يوميا للتخلص من مرض الكبد الدهني وحماية الكبد.

الكركم

مزج ¼ ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في كوب من الماء ويغلى يشرب مرتين يوميا لمدة أسبوعين.

يمكنك أيضا مزج ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في كوب من الحليب الدافئ ويشرب منه مرة واحدة يوميا.

عرق السوس

إضافة ½ ملعقة صغيرة من جذر عرق السوس إلى كوب من الماء الساخن إضافة القليل من العسل وشرب هذا الشاي 2 مرات في اليوم.

البابايا

طحن 5-6 من بذور البابايا المجففة وخلطها مع 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج. تناول شريحة من البابايا الناضجة مع العسل مرة واحدة يوميا.

تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل والمقلية واللحوم الدهنية.

التمارين الرياضية

ممارسة الرياضة البدنية المنتظمة يمكن أن تساعد في علاج مرض الكبد الدهني. وهناك برنامج ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يساعد في الحفاظ على وزن الجسم مستقر وكذلك محاربة السمنة وأيضا زيادة معدل الأيض ويساعد في الحفاظ على وظائف الكبد سليمة.

اتباع نظام غذائي متوازن منخفض في الدهون المشبعة ونسبة عالية من الألياف.

تقليل استهلاك السكر والحد من تناول الأطعمة المقلية.

التوقف عن شرب الكحول تماما.