الحل المثالي لبحة الصوت
الحل المثالي لبحة الصوت
العديد من الناس يعانون من بحه الصوت ، لذلك قامت المجلة الألمانية "أبوتيكن أومشاو" على توضيح أهمية حماية الأغشية المخاطية الملتهبة التي تسبب بحة الصوت ، وذلك عن طريق نشر التوعية والثقافة بهذا الموضوع ، وقد بينت أنه يجب على الشخص المصاب التحدث بصوت منخفض قدر المستطاع ولكن بشكل خفيف بحيث يستطيع الاشخاص حوله سماعه والفهم عليه وذلك لأن الأوتار في تلك الفترة تكون مشدودة بقوة .
وقد بينت ايضا أنه يجب تناول المشروبات الدافئة وشرب الاعشاب وتدفئه الرقبة بواسطة شال ، وشرب الكثير من السوائل لترطيب الأغشية المخاطية .
ويجب الاقلاع عن التدخين وذلك حتى لا تتعرض الاغشية المخاطية لمزيد من الإجهاد .
