ما هو المرض القاتل الصامت؟

ما هو المرض القاتل الصامت؟

هو مرض شائع للغاية بين النساء وخاصة الذين تزيد أعمارهم عن 50 سنة ، ونسبته تقدر بواحدة من كل ثلاث نساء ( مرض هشاشة العظام ).

هشاشة العظام هو مرض في العظام يسببه نقص حاد وغير طبيعي في كثافة العظام بحيث تصبح هشة للغاية وتصبح كالإسفنج المليئة بالمسامات،في البداية تكون مسامات العظام صغيرة ولكن مع تقدم المرء بالعمر وخاصة النساء ومع استهلاكهم للفيتامينات والمعادن من أجسامهم وعدم تعويضها ،تكبر هذه المسامات ويقل عددها وبالتالي يسهل كسرها ومن أكثر العظام العرضة للكسر في الجسم هي عظمة الفخذ والعمود الفقري والساعد وعظام الورك.

وبالنسبة للعلاج الذي يمكن أن يقلل من خطورة هشاشة العظام:

1. تزويد جسم المرأة بفيتامين د الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم المكون الرئيس لعظام الجسم ويقلل من طرحه في الكلى.

2. علاج الهرمونات في جسم المرأة وتزويدها بالهرمونات التي يقل إفرازها كلما تقدمت المرأة بالعمر مثل هرمون الإستروجين المسؤول عن تخزين الكالسيوم.

3. إيقاف عمل الخلايا المسؤولة عن تكسر العظام.

4. ممارسة التمارين الرياضية .

5. الإكثار من الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم .

6. التعرض للشمس لأنها تحفز فيتامين د في الجسم والجلد وبالتالي امتصاص الكالسيوم بشكل أكبر.

7. مراجعة الطبيب باستمرار وخاصة للنساء اللواتي تزيد أعمارهم عن الخمسين وإتباع النصائح التي يعطيها إياها.