الخمول رابع مسبب للوفاة في العالم

الخمول رابع مسبب للوفاة في العالم

أغلبنا يعتقد بأنه كلما استراح أكثر زادت صحته سواء من الناحية الجسدية أم النفسية ولكن هذا الاعتقاد وكالكثير من المعتقدات لدينا والتي نظنها صحيحة هي بالحقيقة خاطئة ..

الحياة الخاملة ، كما وصفها الباحثون والتي تعتمد على الجلوس لساعات طويلة دون الحركة تعد رابع الأسباب التي تؤدي إلى الوفاة حسب منظمة الصحة العالمية.

ونصح هؤلاء الخبراء الذين قاموا بعمل الدراسة والتي شملت على أكثر من 1500 موظف مكتب بالحركة كل ساعتين ويجب الاعتماد على القدمين بدلا من التكنولوجيا الحديثة.

حيث ظهرت نتائج هذه الدراسة بأن أكثر من 73% ممن أقيمت عليهم الدراسة لا يتحركون من على مكاتبهم ، وليس هذا فقط فهم يقومون بالتكلم مع زملائهم بالعمل عن طريق المراسلة عوضا عن الذهاب إليهم والتكلم معهم وجها لوجه،ويتناولون وجباتهم وهم على المكتب نفسه دون أن يتحركوا .

الشخص العادي يجلس قرابة ال8 ساعات دون تحرك يوميا وأغلب هؤلاء الناس العاديين هم موظفين في مكاتب.

واعتبرت خطورة الجلوس طويلا ولساعات طويلة مشابه لخطورة التدخين تقريبا من ناحية أمراض القلب وبالطبع مع هذه الأمراض سوف يبقى المرء جالسا معظم حياته لذا إذا أردت أن تجلس كثيرا سيتحقق ذلك لك ولكن من الناحية السلبية للأمر .