تمارين لشد الوجه بدون جراحة أو أدوية
تمارين لشد الوجه بدون جراحة أو أدوية
كثير من الناس سواء كانوا نساء أو رجال فهم يعانون من مشاكل في الوجه كالتجاعيد والترهلات وكذلك بعضهم يعاني من شلل في بعض عضلات الوجه ، لهذا سأعلمكم في هذا الموضوع عن بعض التمرينات التي تساعدكم أذا مارستموها لمدة ربع ساعة يوميا لحوالي شهرين أن تعيد النضارة إلى الوجه وتكسبه الحيوية والإشراق كما تساعد هذه التمرينات في علاج شلل بعض عضلات الوجه ، ومن هذه التمرينات ما يلي:
1. ابتسمي بشكل حماسي وقومي بفتح عينيك ورفع حاجبيك
2. قومي بوضع كفك تحت ذقنك مع محاولة فتح فكيك ولكن اعملي على منع فتحه وذلك حتى تمنعي أن يصبح ذقنك مزدوج وقومي بتكرار هذه العملية خمس مرات.
3. الفظي حرف الحرف الانكليزي (O) وحاولي الابتسام في نفس اللحظة وكرري هذه العملية حتى تتجنبي ترهلات الخد وتحافظي على استدراة الوجه.
4. قومي فتح عينيك إلى أقصى حد وذلك حتى تتمكني من إظهار البياض فوق البؤبؤ.
5. قومي بوضع رؤؤس أصابعك على جوانب عينيك وقومي بشد الجلد نحو الصدغين وأثناء الشد قومي برفع الجفون على أعلى وكرري هذه العملية حتى تتمكن من إزالة الانتفاخ والورم حول العينين.
وعند تكرار هذه العملية باستمرار ولمدة شهرين متتاليين ستشعرين براحة كبيرة لم تتوقعيها من قبل فستشعرين بشد بشرتك وسيبدو وجهك نضرا ومشرقا و سيصبح لون بشرتك زاهيا وذلك لأن الدورة الدموية فيه قد نشطت.
