هل قلة النوم تزيد من ارتفاع ضغط الدم
هل قلة النوم تزيد من ارتفاع ضغط الدم
وقد اوضحت العديد من الراسات أن هناك علاقه شديدة بين ارتفاع ضغط الدم والأرق فهو يوثر ايضا على صحة القلب والأوعية الدموية خصوصا عند النساء مثل الأبحاث التي قامت بها برونو مؤسسة الفيسيلوجيا السريرية في المجلس الوطني للبحوث في بيسا لهذا يجب عدم التغاضي عن علاج الأرق ومشاكل النوم.
فيجب علينا الحصول على نوم كافي وصحي كما قال الطبيب بالو جادهي أن لجميع يتعرض لمشاكل وضغوطات نفسية يوميا وهذه تؤدي إلى إفراز هرمونات تجعل أعضاء الجسم تعمل بشكل أقوى من المعتاد ؛ لذلك إذا الجسم غير حاصل على مقدار كافي من النوم فإن أعضائه تخسر جزء كبير من طاقته وقوته .
لذلك يجب الحصول على قدر كافي من النوم حتى نحافظ على معدل ضغط الدم في الجسم وأيضا لا يكفي الحصول على القد الكافي من النوم فقط إنما يجب الحصول على النوم الهادئ والمريح.
