ما هي العوامل التي تؤدي إلى النسيان

ما هي العوامل التي تؤدي إلى النسيان

الكثير من يتعرض لمواقف محرجة نتيجة النسيان فهناك أسباب وعوامل كثيرة تؤدي إلى النسيان فسنعرفكم عليها في هذا الموضوع وكيفية تجنبها:


1- الوقت


كثير منا يحفظ موضوعا معينا مثل سورة في القرءان الكريم ولكن سرعان ما ننساها مع مرور الوقت لذا يجب علينا تكرار ما نحفظه دوريا ونراجعه دائما حتى لا ننساه فمثلا سورة الفاتحة لا ننساها لأننا نقرأها كل يوم في كل صلاة ، بينما سورة أخرى إذا حفظناها ننساها مع المدة لأننا لا نكررها ولكن إذا راجعناها غدا وثم بعد ثلاثة أيام وثم بعدها بأسبوع فعندها لن ننساها ونبقى نتذكرها .


2- عدم تمرين الذاكرة


إن من أهم الوسائل لتنشيط الذاكرة وهي تمرينه وتجديد خلاياها حتى تساعد على استرجاع المعلومات ولا ننساها وذلك عن طريق القراءة والكتابة والتفكير ولعب ألعاب تحتاج إلى التفكير وتنشيط العقل مثل الألغاز والشطرنج والكلمات المتقطعة .......




3- عدم بذل مجهود للتذكر


الكثير من الناس يتكلون على غيرهم في حل المشاكل والقيام بالأمور التي تحتاج إلى تفكير ومجهود فعلى سبيل المثال المدراء الذين يتكلون على السكرتيرة لتذكيرهم بالمواعيد وأيام المناسبات وغيرها وهذا كله يؤدي مع مرور الوقت إلى النسيان وضعف الذاكرة ويمكن حل هذه المشكلة عن طريق الاعتماد على النفس في تذكر المواعيد وعدم الاتكال على الغير.






4- الذنوب والمعاصي


كثير من الناس يتعاطى المخدرات والكحول فكلها أمور تسبب بشكل كبير بالخطر على الجهاز العصبي فينتج عنا اضطراب في الاتزان النفسي الداخلي فبالتالي يؤثر على القدرة على التذكر.


5- الهموم والمشاكل الشخصية


إن الكثير من الناس يتعرضون لمشاكل كثيرة وهموم كبيرة فكل هذه الأمور تؤدي إلى ضعف نسبة تركيز المعلومات في الذاكرة .